생존수영의중요성 썸네일형 리스트형 (현 수영강사가 말하는 수영)나를 살리는 수영 생존수영part2 저번시간에 이어서 생존수영에 대해서 마저 포스팅해보겠습니다. 우선 저번시간에는 생존수영의 중요성과 사례에 대해서 알아보면서 종류에 대해서 말해보았습니다. 첫번째 종류로 음파 호흡법에 대해서 알아보았고 다른 종류의 생존수영을 알아보겠습니다. 생존수영의종류 -누워뜨기, 잎새뜨기 두번째로는 가장 대표적인 생존수영의 종류로 명칭은 '잎새뜨기' 직관적으로 말하자면 '누워뜨기' 입니다. 말그대로 위쪽을 바라본 상태로 누워 떠있는 상태를 말합니다. 이때 물을 무서워하시거나 너무 당황하여 목에 힘을 주어 목을 들어버리거나 목을 너무 꺾어 버리는 동작을 하는 순간에 목과 등 허리쪽에 힘이 들어가면서 가라앉게 되니 당황하지말고 우선 편하게 뜰 수 있는 자세에 대해서 알아보겠습니다. 1.숨을 크게 들이마셔 폐에 공기를 채워.. 더보기 이전 1 다음
