자유형교정 썸네일형 리스트형 (현 수영강사가 말하는 수영)나는 수영초보자?? 안녕하세요! 오늘은 입문자 단계를 거치고 나서 수영에 막 입문하여서 배우고는 있지만 막상 호흡과 자유형 배영등 기본영법들을 접해보기는 했지만 생각 처럼 잘 되지 않아서 스트레스를 받거나 의문점이 생기는 분들을 위한 시간을 가져보겠습니다! 호흡을 음파 하면서 배운대로 하는것 같은데 호흡이 잘안되는것 같아요. 처음에 호흡을 가르칠 때면 우선 적으로 입 과 코를 분리시켜 정확히 들숨 날숨을 지켜주시고 내뱉을때는 내뱉어주고 들이 마실때는 정확히 입으로 들숨을 가져가야만 손 쉽게 숨이 차지 않고 호흡을 할 수 있습니다. 그런데 초보자분들을 보면 들숨과 날숨의 타이밍이 어긋나거나 제대로 수행을 하지 않는 분들이 많이 있었습니다. 예를 들어서 호흡으로는 수중에서는 코로 음~ 하며 날숨을 내뱉으며 올라와서 파! 를 해.. 더보기 이전 1 다음
