자유형드릴 썸네일형 리스트형 (현 수영강사가 말하는 수영)자유형 심화편 안녕하세요! 오늘은 앞서 다뤘던 기본적인 4가지 영법들을 좀 더 심도있게 다뤄보는 심화편으로 돌아왔습니다! 나름의 수영강습을 통해서 제가 느꼈던 부분들과 실제로 수영을 배우는 회원분들이 직접 많이들 물어보고 궁금해 하셨던 부분들을 저만의 팁으로 설명해보겠습니다. 자유형 발차기 자유형 발차기를 처음에 배우는 과정에서 대부분 허벅지로 발차기를 차라는 소리를 많이들 들었을겁니다. 정확히 들어가자면 '둔근' 즉 엉덩이 근육부터 사용하는 것이 더욱 정확하지만 초보자분들이나 아직 발차기가 익숙하지 않은 사람들에게는 엉덩이 근육을 쓰는 것은 상당히 생소하여 더욱 쉽게 이해시키기 위해서 허벅지를 사용하라고 하는 것입니다.또한 발차기를 찼을때 각목처럼 뻣뻣하게 차는 모양이 아니라 채찍을 내리치듯 발차기를 차야 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
