접영드릴 썸네일형 리스트형 (현 수영강사가 말하는 수영)접영 심화편 안녕하세요! 오늘은 영법중에 가장 어려운 접영에 대해서 조금 더 세세하게 다뤄보는 시간을 가져보겠습니다. 접영은 4가지 영법중에서도 체력소모가 큰 영법으로도 잘 알려져있습니다. 또한 팔과 발동작 뿐만 아니라 웨이브가 안된다면 우선 앞으로 잘 나아가지 않기 때문에 발동작 팔동작 보다도 가장 중요한 것이 웨이브라고 할 수 있습니다. 그렇다면 조금 더 접영에 대해서 알아보겠습니다. 접영 웨이브 접영에서 가장 중요한 부분인 웨이브는 우선 적으로 지상훈련이 필수적으로 선행 되어져야 합니다. 우선 지상에서 연습하는 동작으로 1.시선을 아래로 향하고 턱을 당겨서 목을 숙여준다 2.시선을 아래로 유지한채로 허리를 숙여주면서 안녕하세요 자세를 만들어준다. 3.이후 턱을 앞으로 내밀고 가슴도 내밀어주며 허리는 아치형을 만.. 더보기 이전 1 다음
