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(현 수영강사가 말하는 수영)라이프가드🛟 안녕하세요! 저번에는 나를 살리는 생존수영에 대해서 알아보았다면 오늘은 수상안전구조요원 다른 말로는 라이프가드에 대해서 알아보려합니다. 저도 물론 수영을 가르치는 직업이다 보니 라이프가드 자격증을 취득을 반드시 해야만 해서 가지고있습니다. 그렇다면 라이프가드에 대해서 좀더 자세히 알아보겠습니다. 라이프가드란? 라이프가드, 즉 영어를 직관적으로 해석하면 '생명보호' 라고 해석이 되어집니다. 그만큼 생명이랑 직접적으로 연결되어지는 만큼 중요한 역할과 책임감을 가지고 있어야하는 분야입니다. 주로 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 라이프가드라 하면 통상적으로 인명구조사, 수상구조원으로도 많이 알려져있습니다, 여름철 사람이 많은 해수욕장이나 수영장을 가보면 빨간색티나 빨간색 십자가를 그려진 복장을 입은 라이프 가드들.. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)나를 살리는 수영 생존수영part2 저번시간에 이어서 생존수영에 대해서 마저 포스팅해보겠습니다. 우선 저번시간에는 생존수영의 중요성과 사례에 대해서 알아보면서 종류에 대해서 말해보았습니다. 첫번째 종류로 음파 호흡법에 대해서 알아보았고 다른 종류의 생존수영을 알아보겠습니다. 생존수영의종류 -누워뜨기, 잎새뜨기 두번째로는 가장 대표적인 생존수영의 종류로 명칭은 '잎새뜨기' 직관적으로 말하자면 '누워뜨기' 입니다. 말그대로 위쪽을 바라본 상태로 누워 떠있는 상태를 말합니다. 이때 물을 무서워하시거나 너무 당황하여 목에 힘을 주어 목을 들어버리거나 목을 너무 꺾어 버리는 동작을 하는 순간에 목과 등 허리쪽에 힘이 들어가면서 가라앉게 되니 당황하지말고 우선 편하게 뜰 수 있는 자세에 대해서 알아보겠습니다. 1.숨을 크게 들이마셔 폐에 공기를 채워.. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)나를 살리는 수영 생존수영 안녕하세요! 오늘은 생존을 위해서는 필수적인 수영 생존수영에 대해서 알아보겠습니다. 저도 지금은 누군가에게 수영을 가르치는 입장이지만 수영을 배우게 됐던 계기가 있었습니다. 어렸을적에 워낙 장난꾸러기 였고 산만 했던 아이였어서 한눈 팔면 사라지곤 했었는데여 부모님과 함께 여름철 강원도 쪽으로 물놀이를 가게 되었는데 큰 대교 아래 강에서 그쪽 동네 친구들과도 금새 친해져 물놀이를 하던 와중에 급작스런 소나기로 인해서 정말 단 3분도 안되는 새에 물살이 굉장히 강해지고 수심이 금방 차올랐던 순간에 수영을 하지 못했던 저는 튜브를 타고 있었지만 너무 당황해서 그대로 물에 휩쓸려 갈 뻔 했을때 그 동네에 살고있던 친구들이 구해줘서 간신히 살았던 경험이 있었습니다. 그 친구들이 아니였으면 지금은 이세상 사람이 아.. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)나비 처럼,접영 안녕하세요! 드디어 수영 초보분들 또한 수력이 어느정도 되신 분들도 어려워 한다던 접영에 대해서 알아볼시간입니다. 수영을 배워보고 해본 사람이라면 타영법들 보다도 잘만 한다면 굉장히 화려하면서도 멋있는 영법이 접영인것을 알고있을겁니다. 근데 고수 분들이 수영선수들의 접영을 아무리 따라해보려고 해도 따라하기가 굉장히 힘든 영법이 접영인데여 이 접영 어떤 영법인지 한번 파악해보고 가겠습니다. 1.접영의 유래 접영의 역사는 앞서 설명했었던 평영에서 파생되어 나왔다고 합니다. 1930년대로 거슬러 올라가서 수영 교수 프레더릭 캐빌의 아들인 호주의 시드니 캐빌 은 16세 나이에 호주 220야드 아마추어 챔피언이었으며 접영을 탄생시킨 사람으로 인정되어지고 있습니다. 또한 얼마 지나지 않아 미국 수영 코치인 데이비드.. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)평영(breaststroke) 안녕하세요! 오늘은 자유형 배영 이후로 평영에 대해서 포스팅 해보는 시간을 가져보겠습니다. 물론 영법을 가르치는데 정해진 순서는 정해져 있지 않지만 통상적으로 자유형->배영->평영->접영 식으로 가르치는것이 대부분의 강사나 커리큘럼 적인 부분에서 이루어지고 있습니다. 저도 수영을 가르치면서 보통 위와 같이 가르치는데여 앞선 두가지 영법인 자유형 배영의 발차기는 발목에 힘을 빼고 발목 스냅으로 차는 것이 포인트인 반면에 평영 발차기는 앞선 발차기와 형태적으로 그리고 기능적으로도 다르기 때문에 가르치는데 많은 애를 쓰는 영법중에 하나 입니다. 자 우선 평영의 유래부터 천천히 보겠습니다. 1.평영의유래 평영의 역사는 석기 시대로 거슬로 올라갑니다. 리비아 근처 이집트 남서부의 와디 소라 에는 개구리 수영 동작.. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)배영의 모든것! 안녕하세요! 오늘은 자유형 다음으로 배영에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 외국에서는 이미 수영이라는 운동 자체가 어린 나이부터 필수적으로 배워야하는 운동으로 인식이 되어지고 있는데여, 특히 우리나라도 세월호 참사 이후에 수영 그리고 생존수영의 중요성에 대해서 필요성을 더욱 느끼게 되어 초등교육에 필수적으로 생존수영을 가르치고 있습니다. 특히 배영은 배영자체로 생존수영이 될 수 있는데요 그렇다면 배영에 대해서 알아보겠습니다. 1.배영의 유래 배영은 니콜라스 원만의 코륜베데스(1538년 독일)저서에 죽은듯이 위를 보고 누워 새 날개짓처럼 손을 움직인다는 문장에서 그 유래를 찾아 볼 수 있습니다. 15~16세기 인명구조에 이용되었고 1904년 국제 경기에 배영이 정식 종목으로 채택되어 1912년 백 .. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)자유형, 이건 몰랐죠?? 안녕하세요? 저번시간에 수영의 역사와 유래에 관해서 간단하게 알아보는 시간을 가졌었는데요, 이번 시간부터는 대표적인 4가지영법 에 대해서 차례대로 포스팅해보는 시간을 가져보려 합니다. 우선은 현재에는 흔히 그리고 제일 대중적으로 사용되어지고 있는 영법인 자유형 부터 천천히 알아보도록 해보겠습니다. 1.자유형의 유래 저번시간에 말했던 거처럼 과거시대에 수영을 연습하게 된 동기중에 하나는 군사목적에 있었습니다. 페르시아 소년의 신체 단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었습니다. 또 앗시리아의 군인은 산양가죽에 공기를 넣어 만든 바람주머니가 보급되었고, 중세에 이르러서 수영은 군인의 필수과목이 되었습니다. 그러나 근세초기에 이르러 국민의 보건 교육 그리고 여가선용으로 의사와 교육자들의 주장에 .. 더보기
(현 수영강사가 말하는 수영)수영의 역사 1.수영의역사 안녕하세요 이번시간에는 수영의 역사 와 관련된 것들에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 개인적으로 수영은 정확히 언제부터 수영하고 또, 가르치고 배우게 되었는지는 확실하게 나와 있지는 않습니다, 다만 오랜과거부터 물이란 존재는 인간들에게 필수적인 요소 였고 목욕,어업 교통수단 및 전투훈련과 같은 생활 수단과 밀접한 관계를 보인것은 확실하다고 생각합니다. 특히 고대 그리스에서 수영은 대단히 중요한 기술로 여겨졌습니다. 당시 속담에도 무식한 사람이란 글자를 모르거나 수영을 모르는 사람이라는 말이 있을 정도 였으니까요, 바다로 둘러쌓인 반도 도시 국가인 그리스는 많은 전쟁을 치러오면서 생존능력이자 전투 기술로서 수영이 중요한 덕목으로 자리 잡았습니다. 또한 수영이 금지되어지고 주춤했던 시기가 있었는데.. 더보기

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